Autoimmune tilstander? Smerter, slapp, deppa, sliten? Råd finnes!

21. februar 2023

Av Julia Schreiner Benito, redaktør i hemali, 20. februar 2023.

– Med erfaring fra titusener av pasienter ser jeg en eksplosjon av kroniske, livsstilsrelaterte sykdommer med uklare symptomer, sier dr. Thomas Rau.

Hemali traff dr. Thomas Rau nylig da han gjestet Norge. Rau er lege og grunnlegger av BioMed Center Sonnenberg i Sveits.
– Sykdomsbildet har endret seg dramatisk siden jeg studerte medisin. Dessverre tar ikke skolemedisinen hensyn til at vi nå i større grad enn før prøver å behandle årsaker til sykdom. I motsetning til å kun behandle symptomer.

– For meg blir det stadig klarere at miljøgifter er viktig årsak, men fortsatt er dette oversett i skolemedisinen. Tarmen er kroppens viktigste organ, sier Rau, og viser til sammenhenger mellom lekk tarm, kronisk inflammasjon og kreft.
– Tarmen og kroppens immunsystem er to sider av samme sak. Når vi på klinikken studerer historien til tusenvis av pasienter, finner jeg tre pilarer som må behandles før pasientene kan bli bedre av kreft og autoimmune sykdommer:

Toksisitet. Gjør at cellene forandrer seg epigenetisk til kreftceller. Du kan gi cellegift og stråling, men årsaken forblir.
Tarmhelse. Så og si alle med kroniske sykdommer har alvorlig dysbiose, tarmflora i ubalanse.
Tilskudd. Ved tilførsel av støtte som vitaminer og mineraler, blir immuncellene bedre. Det er ikke lenger sant at variert, sunn kost gir deg nok aminosyrer, mineraler eller vitaminer.

Inflammasjon viktig årsak til livsstilsykdommer

– De fleste helseproblemer som ikke skyldes akutte skader utvikler seg gjennom år, ofte tiår, sier kostveileder, forfatter og vitenskapsjournalist Martina Johansson.
– Resultatet er fysiske og psykiske plager.
Sammen med lege Ralf Sundberg har hun skrevet boken Betennelsesfri – en ny forståelse av årsaken til sykdom.
Boken gir kunnskap om justeringer i livsstil for en hverdag uten inflammasjon og betennelser.
– Betennelser og inflammatoriske prosesser kan pågå i det skjulte. Såkalt «stille betennelser» er bakenforliggende årsak til de fleste livsstilssykdommer. Ubehag i dag kan gi konsekvenser i morgen. Typisk kan medisiner dempe symptomene, men ikke ta selve årsaken. Diffuse helseproblemer er blitt dagligdags, sier Sundberg og viser til typiske symptomer på inflammasjon:

smerter
uro
stadige forkjølelser
dårlig fordøyelse
tretthet
gjenstridig overvekt
hudproblemer
dårlig humør
lite energi
følelsen av å aldri føle seg helt frisk

Autoimmune tilstander

Om lag en halv million nordmenn er rammet av autoimmune tilstander.
«Dine gener lader revolveren, men din livsstil drar i avtrekkeren». Det er kjernen i epigenetikk, altså hvordan gener og miljø spiller sammen.

-Annonse-

Ifølge professor Alessio Fasano – blant verdens fremste innen tarmhelse og autoimmune reaksjoner, må tre faktorer til for å utløse autoimmun sykdom:

Arvelig disposisjon
Noe som trigger immunforsvaret, ofte gluten
Lekk tarm

Altså kan du bli bedre ved å fjerne «triggere», og optimalisere tarmhelsen din. Men våre myndigheter gir ikke mye håp, fra NHI, Norsk helseinformatikk:
«For autoimmune sykdommer finnes det ikke behandlinger som helbreder sykdommen, […]. Det finnes derimot medisiner som kan dempe immunsystemet slik at inflammasjonen minskes og tar vekk de verste symptomene.

The Harvard Gazette: Epidemi av autoimmune sykdommer krever handling.

Lekk tarm og autoimmune tilstander

Hva skjer ved autoimmune tilstander? Immunforsvaret får det for seg at noen av kroppens bestanddeler er fremmede og må ødelegges. Autoimmun sykdom kjennetegnes av at kroppens immunforsvar feilaktig produserer antistoffer som angriper og ødelegger friske celler og tilhørende vev. Mange av sykdommene kan være livstruende.

Selv om autoimmune sykdommer kan dukke opp de fleste steder i kroppen, viser ny forskning at årsakene er svært sammenfallende. Særlig gjelder det ny kunnskap om lekk tarm, autoimmunitet og cøliaki.

Slik fôrer du de gode tarmbakteriene.

Noen autoimmune sykdommer, det finnes over 100

Diabetes type 1
Stoffskiftetilstander (både høyt og lavt, som Hashimotos og Graves)
Cøliaki
Crohns
Ulcerøs kolitt
Lupus
Multippel sklerose
Leddgikt
Psoriasis
Bekhterevs
Fatigue?
ME?

Minst 70 prosent av dem som rammes av autoimmune reaksjoner, er kvinner.

Behandling og bivirkninger

Vi er ikke vant til å se autoimmune sykdommer som livsstilssykdommer, ergo tyr mange til behandlinger med uheldige bivirkninger før de forsøker å legge om vaner. Cellegift, kortison og andre sterke medikamenter er eksempler. Mange leger har for lite kunnskap om hva livsstil kan gjøre ved autoimmune sykdommer, ofte med henvisning til «ikke evidensbasert». Evidens er selvfølgelig et gode, men det gir ikke alle svar.

Endringer i livsstil krever noe, men koster lite, og gir ikke risiko slik medikamenter gjør. Hva med å prøve for en periode? Bruk kroppen din som forsøksinstrument, se hva som skjer?

Gjør det i samråd med en fagperson som støtter deg, slik kan dere skape erfaringskunnskap. Det er også kunnskap.